Retreats

Für Alle

Deine Zeit für Dich. An besonderen Orten. Drinnen & draußen.

Ich schaffe Räume für Erholung, Inspiration, Austausch und Verbundenheit. Im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Die Gestaltung dieser Tage ist für mich etwas ganz Besonderes. Hier bringe ich meine Kreativität, Erfahrung und Intuition zusammen – und erschaffe einen stimmigen Rahmen, den wir gemeinsam mit Leben füllen.

Frau mit lockigem Haar und braunem Umhang hält einen Stapel von Steinen in der Hand, umgeben von dunkler Naturkulisse.

Im Rhythmus der Natur

13. APRIL

Wenn die Erde aufwacht, darf es leicht werden. Der Frühling lädt dich ein, weich zu werden und langsam aufzublühen.

Frühling

9. AUGUST

Wenn alles blüht, feiern wir, was ist.
Der Sommer steht für Fülle, Lebendigkeit und Verbindung – mit dir, der Natur, dem Leben.

Sommer

22. NOVEMBER

Wenn die Blätter fallen, ist es Zeit, zurückzublicken.
Der Herbst lädt dich ein, innezuhalten und loszulassen.

Herbst

PAUSE

Winter

Deine Zeit für dich.

care to create

Pause. Neubeginn.

13.04.2025 | 10:00 - 18:00 Uhr

Gärtners Töchter
Glonnerstrasse 41
85567 Grafing bei München

SINGLETICKET
134,37 €

KOMMT ZU ZWEIT
235,58 €

FRÜHLINGSRETREAT

Der Frühling erinnert uns daran, Neuanfang geschieht leise. Veränderung braucht Aufmerksamkeit.

Veränderung ist keine Liste mit “ich sollte”. Sie ist eine Einladung, stehenzubleiben. Dich zu fragen: Wie will ich leben?

Eine Einladung, loszulassen. Und Raum zu schaffen für das, was kommen will.

Eine neue Seite im Buch aufzuschlagen.
Das erste Wort, den ersten Satz des neuen Kapitels zu schreiben.

Welchen Titel gibst du deinem?

WAS DICH ERWARTET

  • Vinyasa Yoga – Bewegung, die Leichtigkeit bringt

  • Leichte, frische Frühlingsküche

  • Coaching-Impulse für Klarheit & Neuausrichtung

  • Austausch in der Gruppe

  • Yin Yoga für Tiefenentspannung

Testimonials

  • „Ich bin wieder da – so fühlt es sich an.“ Der Retreat-Tag mit Jana hat viel in mir bewegt. Die Übungen waren sinnvoll, klug und gleichzeitig so wohltuend. Ich habe mich nicht nur gehalten und inspiriert gefühlt – ich bin mit neuer Klarheit, frischer Energie und echtem Aufatmen in meinen Alltag zurückgekehrt.

    Fee N., Frühlingsretreat 2025

  • Jana schafft mit ihrer sanften Stimme und ihrer positiven Art einen Raum zum Loslassen und Kraft tanken. Durch Impulse zum Thema Resilienz sowie kreative Übungen findet man seine innere Stärke. Und das ganz spielerisch und mit Leichtigkeit. Ich kann Dir ein Retreat von ganzem Herzen empfehlen.

    Steffi M., Frühlingsretreat 2025

  • Janas Berlinale Retreat war eine großartige Oase, ein Tag mit Bewegung und Input, mit Yoga und Resilienz-Training, mit Runterkommen, Stille und Natur. Das Einzigartige an Janas Angebot ist, dass sie einen Raum schafft, in dem wir uns als Erschöpfte und Ruhebedürftige, als Fragende und Lernende, aber auch als Achtsame und Entspannte zeigen können. Es war ein berührender, inspirierender Tag. Hoffentlich bald mehr davon.

    Annika W., Berlinale Retreat 2025