Resilienz Quickies
Workshops mit Impulsen, kreativen Übungen und Raum für persönlichen Austausch.
Die Quickies sind 60 bis 90-minütige Workshops für einen bewussten Umgang mit Stress, mehr Resilienz, neue Perspektiven und Achtsamkeit im Alltag.
Sie finden monatlich in München in kleinen Gruppen statt und
sind außerdem für Unternehmen buchbar.
Wie ist der Workshop aufgebaut?
Die Resilienz Quickies sind monatliche Workshops in München für Menschen, die sich bewusst Zeit für Reflexion, Austausch und persönliche Entwicklung nehmen möchten.
Jeder Workshop widmet sich einem Thema rund um Resilienz, Selbstfürsorge und den bewussten Umgang mit Herausforderungen im Alltag. Kurze Impulse, praktische Übungen und gemeinsame Reflexion helfen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und die Inhalte in das eigene Leben zu integrieren.
Neben dem inhaltlichen Input bleibt bewusst Raum für Begegnung
und Austausch in der Gruppe.
Quickies
in kleinen Gruppen
Die monatlichen Resilienz Quickies finden monatlich in München statt.
Sie verbinden praktische Übungen
mit persönlichem Austausch.
Ein Abend, der inspiriert, verbindet und neue Impulse für den Alltag schenkt.
„Zwischen Reiz und Reaktion
liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“
Viktor Frankl
Quickies
in Unternehmen
Eigenen sich für Teams, die einen bewussteren Umgang mit Belastung entwickeln möchten.
Die Quickies sind ideal als Team-Event oder
Energizer im beruflichen Alltag.
Ihr stärkt den Zusammenhalt im Team und findet gemeinsam Wege mit herausfordernden Phasen umzugehen.
Die Qickies sind einzeln oder bei Bedarf als Reihe buchbar.