Resilienz Quickies
Workshops mit Impulsen, kreativen Übungen und Raum für persönlichen Austausch.
Die Quickies sind 60 bis 90-minütige Workshops für einen bewussten Umgang mit Stress, mehr Resilienz, neue Perspektiven und Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag.
Sie finden monatlich in München in kleinen Gruppen statt und
sind außerdem für Unternehmen buchbar.
Wie ist der Workshop aufgebaut?
Die Resilienz Quickies sind monatliche Abende in München für Menschen,
die sich eine bewusste pause im Alltag wünschen.
Jeder Abend widmet sich einem Thema rund um Resilienz, Selbstfürsorge und den Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Kurze Impulse, praktische Übungen und gemeinsame Reflexion laden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken, die eigenen Ressourcen zu stärken und konkrete Ideen für den Alltag mitzunehmen.
Neben den Impulsen bleibt bewusst Raum für Begegnung und Austausch in kleiner Runde.
Quickies
in kleinen Gruppen
Die monatlichen Resilienz Quickies finden monatlich in München statt.
Sie verbinden Impulse mit praktischen Übungen
und persönlichem Austausch.
Ein Abend, der stärkt, inspiriert und verbindet
Für mehr Resilienz im Alltag.
„Zwischen Reiz und Reaktion
liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“
Viktor Frankl
Quickies
in Unternehmen
Die Quickies sind ideal als Team-Event oder
Energizer im beruflichen Alltag.
Ihr stärkt den Zusammenhalt im Team und findet gemeinsam Wege mit herausfordernden Phasen umzugehen.
Jeder Quickie enthält wertvolle Hintergrundinformationen zum Thema, eine Übung in Kleingruppen, Reflexion und Integration in den Arbeitsalltag.
Die Quickies sind einzeln oder als Reihe buchbar.